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頭痛で御悩みの方
頭痛にもいろいろあります
日本には約3000万人の頭痛持ちがいると言われており、成人の多くの方々が日常的に頭痛に悩まされていると考えられます。その頭痛にも色々な種類があり、大きく分類すると検査をしても特に異常のない頭痛が一時性頭痛、何らかの病気（くも膜下出血や脳腫瘍など）が原因の二次性頭痛（治療が遅れると命の危険を伴う）に分けられます。
そもそもなぜ頭痛が起きるのか？
中でも最も多くの方々がお悩みの緊張型頭痛で、成人の５人に１人がこの頭痛に悩まされていると言われています。緊張型頭痛の特徴は夕方から夜に掛けて発症することが多く、肩こりや眼の疲れ、疲労感、軽いめまいなどを伴います。
痛みの程度は日常生活に支障をきたすほどではなく、仕事も続けられます。痛む部位は後頭部から首筋にかけてが多く、側頭部に痛みを感じることもあります。この頭痛の誘因は、肉体的、精神的なストレスによる筋肉の緊張（コリ）があげられます。 長時間同じ姿勢を強いられることにより肩や首、背中の筋肉が緊張し、頭の筋肉まで緊張することで発症します。
パソコンを長時間使用したり座りっぱなしのデスクワーク、長距離の乗り物移動などがあげられます。
また、悩みや不安が強いため自律神経の働きが乱れ、筋肉に栄養を送る血管が収縮することからもおこります。
頭痛の原因には肩と首のコリも関係してきます
簡単にまとめると、緊張型の発症するメカニズムは
精神・肉体的ストレスを感じる
→筋肉が緊張する
→緊張型頭痛を発症（もっと簡単に言うと、肩がこる）
→頭痛が始まる
と言えます。
裏を返せばコリを和らげればこれらの症状も和らぐと言えます。
精神・肉体的ストレスを感じる
→筋肉が緊張する
→緊張型頭痛を発症（もっと簡単に言うと、肩がこる）
→頭痛が始まる
と言えます。
裏を返せばコリを和らげればこれらの症状も和らぐと言えます。
