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最新情報
- 2011/10/25
- 月のきれいな秋の夜長をリラックスしていますか？ 最近眠れない「不眠」を訴える人が増えています。もし不眠を感じるようでしたらレタスを食べることをおすすめします。 レタスにはラクトピコリン、トリプトファンと言った身体をリラックスさせ、睡眠に入りやすくする成分が含まれています。 しかし、レタスをそのまま食べるのでは成分はうまく身体に取り込まれません。レタスを食べる時は2、3枚ちぎって熱したフライパンで 10～20秒くらい炒めて食べると成分の吸収が良くなります。一口あたり30回くらいは噛むようにしてみましょう。
- 2011/04/21
- 東日本大震災に会われた方々に心よりお見舞い申し上げます。一日も早く安心して生活できる日が来るように私共もお祈りしております。ガンバレとは「顔晴れ」と表せて下さった野球選手のお話を聞いて感動しました。笑顔で過ごして下さいね。
- 2011/04/21
- すいみん不足やストレスがたまった時は各関節（脇下・ひじの曲がった所・ひざの裏・股関節）を手のひらで柔らかくほぐして血行が良くなります。
